Erditzean laguntzea

Erditzea nahi gabeko prozesu fisiologikoa da. Obstetrizia-fisioterapiatik, haurdun dagoen emakumeari laguntzen diogu bere gorputza deskubritzeko, Zoru Pelbikoa babesteko eta obstetriako patologia mingarriak prebenitzeko/tratatzeko tresnekin.

Ulertu behar da erditzeak higadura fisiko eta mental handia dakarrela, eta interesgarria dela baldintza onenekin iristea eta gure gorputza eta mugimendua ahalik eta hobekien ulertzea.

Horregatik, gure zentrotik, Miren Altuna Fisioterapiatik, zure bizitzako une garrantzitsu honetan zurekin egon nahi dugu. Banakako 3 saio eskaintzen dira, obstetria aldiko hainbat puntutan banatuta. Gainera, bi orduko 4 talde-saio izango dira.

Banakako saioak

1. Saioa: Hasierako balorazioa

Interesgarria da zoru pelbikoaren lehen balorazioa egitea, emakumeari perineoaren egoeraren berri emateko. Halaber, aldian inplikatuta dauden presioen eta egituren kudeaketa baloratzea.

2. Saioa: 34. astea, Masaje Perineala

Laguntzailearekin etortzea aukerakoa da etxean egin ahal izateko

Masaje Perinealak gure perinearen egitura guztiak malgutzen ditu, kanporatzea errazteko.

3. Saioa: Erditzearen ondorengo balorazioa

Berrogeialdia errespetatuz

Berrogeialdiaren ondoren, une egokia da erditzearen ondoren gure egiturak nola geratu diren jakiteko. Zoru pelbikoa eta erditzean parte hartzen duten egitura guztiak baloratuko dira.

Taldekako saioak

Lau saio teoriko-praktiko dira. 4. saioa bikotekidearekin edo laguntzailearekin egingo da, halakorik badago.

4 saioen barruan, hainbat alderdi landuko dira:

  • Pelbisa eta bere mugimendua.
  • Gorputzaren kontzientzia hartzea eta zoru pelbikoaren eta abdomenaren trasberso muskulatura lantzea.
  • Posturaren higienea, abdominal barruko presioen kudeaketa.
  • Pujo fisiologikoa eta arnas-teknikak ikastea.
  • Mugimenduak erditzean duen garrantzia.
  • Erditzean mina kudeatzea.
  • Dilatazio-jarrerak edo posturak (laguntzailearekin edo gabe).

Noiz has naiteke erditzeko laguntza egiten?

25. astetik aurrera gure zentroan izango gaituzu zain.

Deituiguzu eta zure kasu partikularra aztertuko degu berreskurapen emaitza onenak lortzeko tratamendu egokiena ezartzearren.