Impartimos clases de PILATES MAT-SUELO en nuestro centro. El tratamiento es individual y totalmente personalizado, impartido por un fisioterapeuta formado. Nos adaptamos a ti.
- Suelo.
- Para embarazadas.
- Pre-parto.
- Post-parto.
No te pierdas estas clases llámanos 943531616 – 680669652 o escríbenos para preguntar los horarios y días disponibles.
Tarifas de clases de Pilates personalizadas
- Una clase de Pilates por semana, bono mensual: 55€/mes
- Pilates e Hipopresivos, una clase de cada especialidad por semana: 90€/mes
El Método Pilates
Este método es un modo de acondicionamiento físico, creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Humbertus Pilates. Consiste en una serie de ejercicios controlados y dirigidos. Rrealizados en una correcta postura y coordinados con la respiración, donde se trabaja el cuerpo como un todo.
Los ejercicios van dirigidos en su mayoría, al trabajo de la musculatura estabilizadora de la columna, pelvis y cintura escapular, principales focos de alteraciones posturales y sobrecargas musculares.
Seguir leyendo sobre el Método Pilates.
Clases de Pilates para embarazadas: preparto y postparto
En una mujer el embarazo es una época especial en la vida, tendrá muchos cambios a los cuales se tendrá que adaptar durante los 9 meses que dura la gestación. Se adaptará a cambios hormonales, fisiológicos, emocionales y posturales, en los que hacer ejercicio moderadamente y acudir a clases para embarazadas le harán esta época más fácil y llevadera.
