Gernu-inkontinentzia zoru pelbikoaren disfuntzioa da, eta gernua nahi gabe galtzea edo maskuriaren kontrola galtzea dakar. Gizonen zein emakumeen artean gertatzen den afekzioa da, eta azken horietan prebalentzia handiagoa dute.
Inkontinentzia motak
- Esfortzuaren gernu-inkontinentzia (IUE): Gernuak ihes egiten du sabelaldeko barrunbean presioa areagotzea eragiten duen esfortzu, ariketa eta/edo jarduera baten aurrean: eztula, barre, korrika, salto, doministiku egitea. Kasu horietan, disfuntzio bat egon ohi da uretra eduki eta eusten duten muskulu, lotailu eta/edo faxetan, presioa handitzeak edo esfortzuak eustea zailtzen duela.
- Larrialdiko gernu-inkontinentzia: Kasu honetan, gernu-ihesaren aurretik, komunera joateko premia edo bat-bateko premia gertatzen da (gernu-larrialdia). Lehenengo arrazoia maskuri hiperaktiboa da. Maskuria nahi gabe uzkurtzen da betetze-prozesua amaitu baino lehen.
- Gernu-inkontinentzia gainezka egiteagatik: maskuria ez da erabat husten, eta, beraz, buxadura uretral bat gertatzen da, gainezka egiteagatik inkontinentzia eragiten duena. Maskuria beteta egoten da, eta tanta-jarioa eta/edo gernu-ihesa izaten da etengabe.
- Inkontinentzia funtzionala: Narriadura fisikoa edo mentala duten pertsonengan sortutako gernu-ihesa da.
- Mistoa: hainbat inkontinentzia mota konbinatzen direnean.
Zerk eragin diezadake gernu-inkontinentzia?
Gernu-inkontinentzia izateko arrisku-faktoreen artean daude:
- Inpaktu-kirolak.
- Haurdunaldiak.
- Erditzeak.
- Gehiegizko pisua eta obesitatea.
- Menopausia.
- Adina.
- Beste disfuntzio batzuk, hala nola prolapsoa, histerektomia, zistitisa, prostatako arazoak, idorreria.
Zertan datza gernu-inkontinentziarako fisioterapia-tratamendua?
Fisioterapian, gure lana arazoa identifikatzea da. Gure gorputzeko gernuari eusteko sisteman sartuta dauden egitura guztiak behar bezala ebaluatzea eta, ondoren, tratamendu egoki eta pertsonalizatua planteatzea.
Fisioterapia-saioetan honako alderdi hauek landuko dira:
- Gure Zoru Pelbikoaren gaineko kontzientzia eta nola uzkurtu.
- Zoru pelbikoa indartzeko ariketak.
- Mikzio-ohiturak zaintzea.
- Elikadura zaintzea. Maskuriko elikagai narritagarriak sahiestu beharko dira: txokolatea, tomatea, alkohola, infusioak, kafeina, elikagai garratzak.
- Pisu osasungarria mantentzea.
- Sabelaldearen eta zoru pelbikoaren arteko lehia eta sinergia ona.
Zoru pelbikoaren funtzionamendua hobetzen lagunduko diguten hainbat tresna erabil ditzakegu:
- Biofeedback manometrikoa (EPI-NO). Gure zoru pelbikoaz jabetzen eta indarra ikusten laguntzen digu.
- Irrati-maiztasuna: INDIBA. Parte hartzen duten ehunen baskularizazioan eta, beraz, ongizatea bermatuz. Ehunak elikatzen ditu.
- Elektroestimulazioa, muskulatura indartzen laguntzeko.
Gernu-ihesak izatea EZ da normala, eta, beraz, garrantzitsua da sintomak goiz detektatzea eta osasun-profesionalen eskuetan jartzea.